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久々に食べた! [食事]

こんにちは[晴れ]
フジワラです。
 
 
昨日ね
 
ひっさしぶりに
これ食べた。
 
 
 
 

 IMG_20170602_111819.jpg
 
 
たこ焼きー[わーい(嬉しい顔)]
 
 
去年くらいまで
たこ食べられなかったんですよ。
 
 
でもたこ焼きは大好きで
子供の頃から
たこだけ抜いて食べてました。
 
 
 
でも今は
たこ焼きのたこは食べられる[かわいい]
 
 
もしかしたら
他のたこ料理も食べられるようになってるのかも[グッド(上向き矢印)]
 
 
 
 
それからこれー[exclamation×2]
 
 

 IMG_20170602_145239.jpg
 
たーい焼きー[わーい(嬉しい顔)]
 
 
中身はチーズ。
 
 
たこ焼きもたい焼きも
うまうま―[るんるん]
 
 
みんなで食べたから
余計に美味しかったんかな[わーい(嬉しい顔)]
 
 
 
仲間に感謝です[黒ハート]
 
 
 
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パンパンあんパーン♪ [食事]

こんにちは
フジワラです。
 
 
今日のお昼は
パンパンあんパーン[グッド(上向き矢印)]
 
 
なんかかわゆい[かわいい]
 
 
 
 
IMG_20170509_122142.jpg
 
 
 
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べんと。 [食事]

こんにちは[晴れ]
フジワラです。
 
 
今日の諏訪地方は雨。
 
 
洗濯物も
部屋干しです[ブティック]
 
 
 
 
今日のお昼は
久々べんと。
 
 

 IMG_20170426_115719.jpg
 
何だかよくわからんけど
作ってもらうと妙に嬉しいね[わーい(嬉しい顔)]
 
 
いただきまーす[かわいい]
 
 
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冷やし中華 [食事]

こんにちは[晴れ]
フジワラです。
 
 
今日も諏訪地方は
いい天気[わーい(嬉しい顔)]
 
 
IMG_20170123_074843.jpg
 
キレイな色[かわいい]
 
 
 
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今日はまた
昔の写真[わーい(嬉しい顔)]
 
 
しかも季節外れの
 
 
CAVGP2AF.jpg
 
冷やし中華ー[るんるん]
 
 
 
一体どんだけ前の
写真だろう…[あせあせ(飛び散る汗)]
 
 




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長芋大量消費 [食事]

こんにちは[晴れ]
フジワラです。
 
 
今日で11月も
終わりですねー。
 
12月は
クリスマスや忘年会
年越しなんかで
結構バタバタしますよね。
 
 
あっという間に
来年がやってくるんだろうなぁ[わーい(嬉しい顔)]
 
 
昨年のクリスマスケーキ[るんるん]
 
 
これ[かわいい]
 
006 (2).JPG
 
もっこもこした
ティラミスケーキ[ハートたち(複数ハート)]
 
 
今年はまだ
頼んでないのよね。
 
 
どんなケーキにしようかなぁ[わーい(嬉しい顔)]
 
 
 
.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+
 
 
 
私ね
食べることが大好きなんです[ぴかぴか(新しい)]
 
 
好きな食べ物はたくさんあるけど
今年たくさん食べたのは
 
『長芋』
 
 
これですよ、これ。
 
 
IMG_7915.JPG
 
うまいんですわ[わーい(嬉しい顔)]
 
 
みなさんどんな食べ方しますかね?
 
 
煮物にしたり
サラダにしたり
すりおろしたり
刻んだり…
 
 
いろんな食べ方があるけど
フジワラが一番好きな食べ方は
 
すりおろして焼く、です[かわいい]
 
 
私、食べられるものは
なんでも美味しく感じるんで
もしかしたら
お口に合わない人もいるかもしれないけど
 
私は好き[ハートたち(複数ハート)]
 
 
 
普通に長芋をすりおろして
刻んだウィンナーを好きなだけ入れて混ぜる。
 
 
時には卵も入れたりして
結構テキトー。
 
 
それを油をひいたフライパンで
両面いい色になるまで焼く。
 
 
んで、醤油をかけて食べると。
 
 
長芋たくさん食べられちゃう。
 
大量消費できるのよ[ぴかぴか(新しい)]
 
 
外側はカリッとしていて
中はふんわり。
 
 
ウィンナーの代わりに
ツナ入れてみたこともあったけど
私はウィンナーの方が好きだったわ。
 
 
 
『長芋買ったけど余っちゃう…』って人は
気が向いたらやってみてね。
 
 
ただ、表面をきちんと焼かないと
ひっくり返すときに崩れるから
気を付けてね~[わーい(嬉しい顔)]
 
 
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



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ミートソース [食事]

こんにちはー[晴れ]
フジワラです。
 
今日は満月。
スーパームーン[満月]
 
でも夜は雨みたいだから
見られないかもね[雨]
 
IMG_7952.JPG
 
 
 
またまた昔の写真を
引っ張り出してきましたよ[かわいい]
 
 
手作りミートソースー[ハートたち(複数ハート)]
 
 iphone 123.JPG

 
玉ねぎたくさん入れてやったぜ[exclamation×2]
 
 
 
見ると食べたくなるんだよね~[わーい(嬉しい顔)]
 
 
 
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オムライス [食事]

昨日
ナポリタン載せました。


パスタ…

食べたい…[ハートたち(複数ハート)]



今日は
トロトロオムライス―[わーい(嬉しい顔)]




CA5DSEYC.jpg


包むやつじゃなくて
かぶせるやつね[かわいい]



あ、『今日は』って
今日作ったわけじゃないですよ。


むかーしの写真を
アップしてるだけ[るんるん]


最近料理…



料理…



してないかな[わーい(嬉しい顔)]






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果物の食べ方 [食事]

おはようございます[晴れ]
フジワラです。


今朝降っていた雨も
今はやみ気味。

IMG_7845.JPG


いい日です[ハートたち(複数ハート)]



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



昨日
バナナをいただきましたー[グッド(上向き矢印)]

IMG_7846.JPG


一房いただいて
みんなで分けました[かわいい]


前のブログでも書きましたが

果物は朝食べるのがいいんです[るんるん]


『朝の果物は金』とも
言われていますしね[ぴかぴか(新しい)]


その果物の栄養を
最大限に活かすには

朝食のデザートとして食べるのではなく

朝食として食べること。


飲み物は白湯。


果物の種類は1種類がいいですね。


数種類の果物を
一緒に食べてしまうと
それぞれの酵素がいいものを打ち消しあって
ちょっと残念な結果になります。


もちろん
好きで食べるならいいんですよ。


ただもし
『健康のために』
『ダイエットのために』と思って食べるのなら

その栄養を十分に摂りたいですもんね[わーい(嬉しい顔)]



ということでこのバナナも
フジワラの朝食になりますよ[かわいい]




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



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本気で痩せたい人の食事 [食事]

こんにちは[晴れ]
フジワラです。


今日もとってもいい天気[かわいい]

IMG_7816.JPG


朝散歩も気持ちがいい[るんるん]


IMG_7815.JPG


日の出。

思わず拝みたくなります[ハートたち(複数ハート)]



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



『本気で痩せたいんです!

そのためのメニューを教えてください!』


『朝・昼・晩
何を食べたらいいですか?』


そんな質問を
よく受けます。


これね
ダイエットしている多くの人が
気になるところだと思う。


もしかしたら
1日目はこのメニュー

2日目はこのメニュー…

みたいに
1週間とかのある程度のパターンを
知りたかったりするのかな。


でもね
ダイエットのための
『特別なメニュー』なんて
ないと言ってもいい。


だって
これを食べたら痩せるとか

そんな食材ないもの。


ただ
健康的な食事をする。


これにつきます。



たんぱく質は摂れてるかな?

食物繊維は?

ビタミンミネラルは?


そんな
ちょっとした心遣いで
食事っていいものになる。


その時のポイントは
やっぱ和食系がいいってこと。


いいですか?


ダイエットって
イベントじゃないんです。


日常です。


だから
特別なこととして取り組むんじゃなくて
一生続けられることを
取り入れていってください。


一時的に痩せればそれでいいわけじゃないでしょ?



痩せることだけに意識を向けて行動すると
ダイエットは失敗しますよ!


気持ちを切り替えていきましょうね[ハートたち(複数ハート)]



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆



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